こんにちは、好きなステーキの部位はサーロインでおなじみの嶋田 篤士です！
お肉は毎食食べないと気がすまないほどの肉食派なのですー
ステキー！なーんて（微笑）
さて、今日のQ&Aは
「正しいシャンプーのやり方を教えてほしい」
でございます
毎日のことですし、それだけに美髪への影響は大きい要素です！
それではいってみましょー！
Pelodias シマダが伝授する正しいシャンプーのやり方！
1.髪を濡らす前にブラッシングをする
ブラッシングしてますか？ブラッシングは髪の毛に付着した細かなゴミや汚れを取り去ったり、頭皮の血行を促進する役割があります
2.お湯でしっかりとすすぐ
ご存知でしたか？
じつはお湯でしっかりすすぐことで髪と頭皮の大半の汚れは落ちます
ただ濡らすだけでなく、片方の手で髪をかき分け
地肌までお湯が行き渡るようにすると良いです
3分以上はすすぎましょうね！
ブラッシングと予洗いで余分な汚れを落としてからシャンプー剤をつけることで泡立ちがよくなります
泡立ちが良いと髪同士の擦れが軽減されダメージレスに繋がります
毎日の積み重ねは大事なのです
3.シャンプー剤を手に取り、両手になじませ、髪につけ、泡立てます
「シャンプーはどれくらい付けたら良いですか？」と聞かれることもあります
これは「使用してるシャンプー剤」や「髪に残留してるスタイリング剤」や「日々 伸びて増える髪の量や長さ」にもよるので
答えづらいのですが…
「モコモコの泡が毛先まで包まれているか」
これを1つの基準とすると良いですよ
とくにロングヘアの方は頭頂部付近だけでなく、毛先まで泡で包まれていますか？
シャンプーを頭頂部で泡立てるだけで、中間から毛先には泡が付いていない！
なんてことも多いようです
それでは髪についたスタイリング剤や汚れは落ちきりませんよー
モコモコに泡立たない…という方は1度すすいで、2度洗いをしてみてくださいね
それでもモコモコにならなければシャンプー剤の検討をしてみてもいいかもしれませんね
4.頭皮をマッサージするように洗う
シャカシャカと擦るように洗うというよりは、モミモミと頭皮をマッサージするように洗います
頭皮を摩擦するより、頭皮の汚れを揉み出すようにした方が効果的です
ポイントとしては、優しくでOK！力強く揉みほぐす必要はありません
それと毛先の方は泡に包まれていれば汚れは落ちるので、擦らなくて大丈夫です
5.ふたたびしっかりとすすぐー
シャンプーが残留しないように、しっかりとすすぎましょうー！
すすぎ過ぎくらいを意識してもOKです
6.コンディショナーをつける
ここで、絶対に守ってほしい注意点が1つだけあります！
「コンディショナーは頭皮には絶対につけないでください」
コンディショナーやトリートメントは油分やコーティング剤などでできています
頭皮につくと毛穴を塞いでしまったり、健康を害しますので、これだけは気をつけてくださいね
シマダのお客様にはよくお伝えしているんですが
いつものコンディショナーの効果を3割増しにする小ワザがあります！
「コンディショナーをつけた後に、目の細かいクシでとかす」
これだけです！
コンディショニング成分が髪の1本いっぽんに行きわたるので
同じ物と思えないほど、とても滑らかに仕上がりますよ
さらに2〜3分放置するとベストです！
7.コンディショナーをすすぐ
コンディショナーは髪の表面に付着しコーティングすることで滑らかにしてくれます
なので、すすぎ過ぎは効果を減らしてしまうことに…！
ぬるぬるが無くなる程度にすすげば大丈夫です！
8.お風呂を出て、タオルで拭きとる
水気をきったら、吸水性の高いタオルで頭皮をしっかりと拭きとります
続いてタオルで髪を包み込み、握るように水分を取ります
髪は濡れてる状態がデリケートで傷みやすいので、摩擦を与えないようにしましょう
9.乾かす
今回は「正しいシャンプーの仕方を教えてほしい」とのQ&Aなので、髪の乾かし方はまたの機会にご説明させて頂きますね！
最後に1つだけ！
お風呂に入って、洗う順番ですが
「シャンプー→コンディショナー→洗顔→コンディショナーをすすぐ→体を洗う」
の順番がオススメです！
なぜならコンディショナーの油分が流れて背中に付着してしまうと肌荒れの原因になってしまうからです
シャンプーとコンディショナーをして、放置時間に洗顔をする
お顔に流れないようにコンディショナーをすすぎ、体を洗う
このようにすると、とっても合理的！
ぜひ参考にしてみてくださいね！
地球最後の日がきたら、最後の晩餐はすき焼きがいいなぁ、と決めてるシマダでした！
ステーキじゃないんかい(ﾉ∀`)
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