こんにちは！奥沢と緑が丘と自由が丘の間にある”1対1のパーソナル対応で美髪へ導く”プライベートヘアサロン Pelodiasの嶋田 篤士です！
リンパを流すってなんだろう？
お客様に少しだけ謝らなければならないことがあります…
いままでヘッドスパやマッサージの時に
「リンパを流します」とか「リンパが流れます」とか言ってきましたが
じつはリンパのことそんなに理解していませんでした！申し訳ありません！m(_ _)m
ず〜っと引っかかっていたので、キチンと説明できるように勉強することにしました！
リンパケア検定2級をガイドにします
美のプロとして、Googleで得られる付け焼き刃程度の知識ではぬるすぎる
なのでリンパケア検定2級クラスの勉強をしていきます
そしてリンパをぎゃんぎゃんに流します！←いかにも分かってなさそうな発言（笑）
何回かの連載でリンパについて解説してまいります
今日はVol.1「リンパとは？」です！
リンパとは？
よく言われる「リンパ」というのは「リンパ液」のことを指します
「リンパを流します」とは「リンパ液を流します」と同じ意味なんですね！
ではリンパ液ってなんぞや？
リンパ液とは？
じつは誰もがリンパ液を見たことがありますよ！
皮膚にケガをした時に透明な液体がでてきますよね？それがリンパ液なんです！
ヤケドの水ぶくれや、靴ズレのマメも中身はリンパ液だったんですね（´･∀･`）ﾍｰ
涙にも含まれているほど身近なリンパ液さん
どんな役割があるの？
血液は血管を巡り、身体中に酸素と栄養を運びますが
リンパ液はリンパ管を巡り、老廃物と細菌を集めます！
そして集めた老廃物はリンパ節（せつ）というフィルターでやっつけます！ヾ(*｀皿´*)ﾉ”
リンパ腺とはリンパ節のことだった
熱を出してお医者さんに行ったら
「あーリンパ腺が腫れてるねー」と言われたことがあるかと思います
このリンパ腺とはリンパ節のことを指します
リンパ節で病原体と戦ってるから腫れるんですね
・老廃物や異物を排泄する機能
・細菌やウイルスを攻撃する免疫機能
このようにリンパは2つの大切な役割があります
リンパの流れが悪いとどうなるの？
リンパの流れは健康面と美容面に影響します(｀ω´;)
《健康面への影響》
リンパの流れが悪くなると、まずむくみが出やすくなります
それから、疲れやすくなったり、だるくなったりします
そして、病気になりやすくなります
老廃物や細菌、ウイルスが処理されなくなってしまうからですね…
他にも筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛になりやすくなるそうです(；´д｀)
《美容面への影響》
こちらも無視できません！
リンパの流れが滞ると、肌荒れ、シミ、シワ、たるみの原因になります
老化の代名詞が並んでますね…Σ(ﾟДﾟ；)ｷﾞｸｯ
シミについては、紫外線ばかりが注目されがちですが、リンパの流れが悪いところにできやすいとのことです
リンパを流すには？
ではリンパの流れを良くするにはどうしたらいいのでしょう？
リンパは流れづらい
リンパは血液以上に流れが滞りやすいそうですが、それには理由があります
血液の場合は心臓という強力なポンプがありますが、リンパにはないのです！
どうやって流れているの？
リンパは筋肉を動かすことで流れています
運動することはもちろん、呼吸でも流れます
横隔膜は筋肉なので深呼吸をすると流れるんですね
また、マッサージをすることでも流れはよくなります
【まとめ】
リンパを流す＝リンパ液を流す
リンパ液の役割は排泄機能と免疫機能
リンパの流れが滞ると健康と美容に悪影響をおよぼす
リンパは流れづらい
リンパを流すには運動とマッサージが有効
今日はリンパとは何か？流れた方がいいのか？流すにはどうするのか？が分かりました
もう目的は達成した気はしますが、リンパを流す重要性も分かったので、ぎゃんぎゃん流せるように引き続き勉強していきたいと思います！
次回もお楽しみに！シマダでした！
