こんにちは！奥沢と緑が丘と自由が丘の間にある”完全個室でのマンツーマン対応で美髪へ導く”パーソナル美容室 Pelodiasの嶋田 篤士です！
コロンビア大学の研究論文
コロンビア大学の研究で「ストレスで白髪になるのは本当です（しかも元に戻せる）」という論文が出てきたので紹介します
原文はこちら→https://www.cuimc.columbia.edu/news/its-true-stress-does-turn-hair-gray-and-its-reversible
英語が読める方は上記のリンクから原文をご覧ください
僕は英語が全く読めないのでDeepL翻訳を駆使して論文を漁っておりますので、こちらには日本語訳ver.にして記載致します
結論から言うと老化による白髪を黒髪に戻すのは困難です。ただ一時的なストレスで白髪になるということが新しく分かりました。そしてそれはストレスを減らした状態になると黒髪に戻ることもあると確認されました。
白髪が伸びてきたことでストレスを感じると、それによって白髪が増える可能性がある。ということも言えると思います。
白髪が伸びてきたことで強いストレスを感じる方は、気になる前に予防的にヘアカラーされると良いかと。
では、日本語翻訳版をお楽しみください
ストレスで白髪になるのは本当です（しかも元に戻ります）
マリー・アントワネットの髪は、1791年に斬首される直前に一晩で白髪になったという伝説があります。
この伝説は正確ではありません（すでに毛根から生えている髪は色が変わりません）。コロンビア大学ヴァゲロス内科医外科の研究者らによる新しい研究（リンクは外部サイトで開きます）では、心理的ストレスと人間の白髪との関連を定量的に示す初めての証拠が示されました。
また、ストレスが白髪を加速させることは直感的に理解できるかもしれませんが、研究者たちは、ストレスを解消すると髪の色が回復することを発見して驚きました。これは、ストレスによって誘発された白髪が永久に残ることを示唆したマウスの最近の研究とは対照的です。
ストレスで白髪になっても元に戻るという事実
6月22日にeLifeに掲載された本研究は、ストレスが髪の色に及ぼす影響についての古くからの憶測を裏付けるだけでなく、より広い意味を持つと、本研究の上席著者であるコロンビア大学ヴァゲロス内科医院の行動医学准教授、マーティン・ピカール博士（リンク先は外部リンクであり、新しいウィンドウで開きます）は述べています。
ピカール准教授は、「”古い “白髪が “若い “色素を持つ状態に戻るメカニズムを解明することで、人間の加齢が一般的にどのように変化するのか、また、それがストレスによってどのように影響されるのかについて、新たな手がかりが得られるかもしれません」と述べています。
「このデータは、人間の加齢は直線的で固定された生物学的プロセスではなく、少なくとも部分的には、加齢を止めたり、一時的に元に戻したりできる可能性があることを示す、増えつつある証拠に追加されます」
髪の毛を使った老化の研究
「ピカールは、「木の幹の年輪が過去数十年間の情報を持っているように、髪の毛には私たちの生物学的な歴史の情報が含まれています。「毛髪が皮膚の下にある毛根の状態では、ストレスホルモンや心身の変化の影響を受けます。毛髪が頭皮から伸びると、毛髪は固まり、これらの影響を永続的に安定した形で結晶化します」。
精神的なストレスが白髪を促進すると考えられてきましたが、科学者たちは、ストレスを受けた時期と髪の色素沈着を単一の毛包レベルで正確に相関させることができる感度の高い方法がないため、この関連性について議論してきました。
髪の色素沈着を調べるための毛髪分析
この研究の筆頭著者であり、ピカールの研究室の学生であるアイレット・ローゼンバーグは、人間の毛髪の小さなスライスを非常に詳細に撮影して、それぞれのスライスにおける色素の消失（白髪化）の程度を定量化する新しい方法を開発しました。20分の1ミリメートルの幅のスライスは、髪の成長の約1時間分に相当します。
「目で髪の毛を見ると、大きな変化がない限り、全体が同じ色に見えます」とピカールは言います。「高解像度のスキャナーでは、小さな、微妙な色の変化を見ることができ、それを測定しているのです」
髪の毛の色の強さを示す擬似カラー画像
研究参加者の男女の毛髪100本の色素パターン。髪の色が濃いものは赤、薄いものは青で表されている。画像はRosenbergら（2021）より。
研究者たちは、14人のボランティアの個々の毛髪を分析した。その結果を、各ボランティアのストレス日記と比較しました。この日記では、個人がカレンダーを見直し、各週のストレスレベルを評価するよう求められました。
その結果、白髪の中には自然に元の色に戻るものがあることに気がつきました。
さらに、研究室の学生で論文の第2著者であるShannon Rausserが書いたストレス日記と白髪を照合したところ、ストレスと白髪の間に顕著な関連性があることが判明し、中にはストレスを解消すると白髪が元に戻るケースもあった。
「休暇をとった人の頭髪5本が、休暇中に黒髪に戻った人がいましたが、それは時間的に同期していました」とピカールは言う
心とミトコンドリアの関係に注目
研究チームは、ストレスが白髪を引き起こすメカニズムを解明するために、髪の毛に含まれる何千ものタンパク質のレベルを測定し、それぞれの髪の毛の長さに応じてタンパク質のレベルがどのように変化するかを調べました。
髪の色が変わると、300種類のタンパク質に変化が見られました。研究チームは、ストレスによるミトコンドリアの変化が、ストレスによる白髪の変化を説明しているのではないかという数理モデルを構築しました。
「ミトコンドリアは細胞の動力源であるとよく言われますが、役割はそれだけではありません。「ミトコンドリアは細胞内の小さなアンテナのようなもので、心理的なストレスを含むさまざまな信号に反応します」
ストレスと髪の色の間にあるミトコンドリアの関係は、最近のマウスの研究で発見されたものとは異なります。マウスの研究では、ストレスによって引き起こされる白髪は、毛包の幹細胞が不可逆的に失われることが原因であることがわかりました。
共同研究者であるマイアミ大学ミラー校医学部皮膚科教授のラルフ・パウズ博士は、「我々のデータは、人間の白髪が可逆的であることを示しており、これは別のメカニズムを示唆しています」と語ります。「マウスの毛包生物学は非常に異なっており、マウスで得られた知見が人間にはうまく反映されない例かもしれません」と述べています。
髪の再着色は一部の人にしかできない
生活の中でストレスを減らすことは良い目標ですが、必ずしも髪を正常な色に変えることはできません。
「ピカールは、「私たちの数学的モデルによると、髪が白髪になるにはある閾値に達する必要があると考えています。「中年期になると、生物学的な年齢やその他の要因により、髪がその閾値に近づくと、ストレスによって閾値を超えてしまい、白髪に移行してしまいます。
「しかし、何年も白髪だった70歳の人がストレスを減らすことで髪が黒くなったり、10歳の人がストレスを増やすことで髪が白髪の閾値を超えてしまうとは考えられません」
以上です。専門的なワードもあったので全て理解するのは難しいかもしれません。
ぜひPelodiasにお越しの際にご質問頂ければな、と。
ではでは！嶋田でした！
