「突然フケが!」どんな事に気をつけるべきか?

こんにちは!奥沢と緑が丘と自由が丘の間にあるパーソナルヘアサロン Pelodiasの「髪のお医者さんみたい」と言われるドクター嶋田です!

 

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「突然フケが!」どんな事に気をつけるべきか?


いつもヘッドスパをメインに通ってくださっているお客様からLINEを頂きました!

「昨日から突然フケが出てきてしまいました。今までそういったことはなかったのですが、なんででしょうか?細かく小さなフケなんですが、気をつけた方がイイことや、原因はありますか?」

ご質問ありがとうございます!

シマダはこのようにアンサーさせて頂きました

 

「細かく小さなフケは乾燥性のフケです。ここ数日で急激に寒くなり、空気も乾燥しているのが、原因かと思われます。

対策として、内部対策 1.体を冷やすものを少し控えてみる(白い物は体を冷やすと言われています。砂糖、バナナ、トマトなど) 2.少し油分のある食事を増やしてみる(お肉、サカナ)

外部対策 1.シャワーの温度を1〜2℃下げてみる(逆に風邪を引きませぬように!)2.ドライヤー前に頭皮用の保湿剤を付ける(うちの製品ですとカリテオイル)もしくはスプレータイプの化粧水などでも、多少は良いかもしれません」

 

ちょっと詳しくご説明していきますね!

 

ヒトは温度変化に弱い


人類をはじめ、生物は温度変化に弱いです。思っているより弱いです。

熱帯魚を飼ってる方は分かると思いますが、水温が5℃変化すると、かなりお魚さん弱ってしまいます

植物にしても、昨日まで元気だったのに、わずか1日「霜」が当たっただけで、しんなりします

日本気象協会のデータによりますと、東京・世田谷の10月の気温変化は以下のようです

週前半は最高気温25℃を上回り、3日(火)は27.8℃まで上昇、温暖な気温が続きました

ところが4日(水)は一気に最低気温17.1℃まで冷え込みます

さらに5(木)は14.3℃まで下がり、その気温差なんと「13.5℃」

遭難者数ギネス1位な事から「魔の山」ともいわれる「谷川岳」は同じく10月5日(木)に初雪を観測していますが、頂上の気温差は「9.7℃」

なんと谷川岳の山頂よりも過酷な温度変化だったのです!

まさに東京サバイバル!

東京中で、フケや抜け毛が多発したり、体調を崩す方が続出したのではないでしょうか?

うちのワイフも風邪を引いております、、、

 

白い物は体を冷やす


漢方には「五色」という考え方がありまして、「1日に5色の食材を食べなさい」ということなんですが

なかでも「白」の食材は「体を冷やす」性質があるといわれています

もちろん季節や体調に応じて、タイミングが大切ですが、13.5℃の気温差により冷え込む「今」であれば、白い食材を少し控えるのがよろしいかと思います

ご返信では「砂糖、バナナ、トマト」と全然白くない食材を返信してしまいましたので、改めてまとめておきます!

白い食材例「うどん(小麦粉)、白砂糖、白米、白菜、だいこん、牛乳、化学調味料、などなど」

あくまでバランスが大切ですが、参考にしてみてください!

 

シャワーの温度を下げてみる


シャンプーをする時のシャワーの温度はいかがでしょうか?

寒いので、つい熱めで入りたくなるのですが、温度が高いと、頭皮や髪の皮脂を過剰に奪います

もし調節が容易であれば、シャンプーをする時だけ、1〜2℃下げてみては?

(くれぐれも風邪を引きませぬように!)

 

頭皮の保湿


シャンプーで洗浄した後に、髪はコンディショナーで保湿しても、頭皮は洗いざらしになります

平常時は問題なくても、季節によって、肌質によって、乾燥によりフケが出ることもあります(まさに今回のケース)

そんな時こそ保湿です!

1.シャンプー自体を保湿力のある製品に変える

2.頭皮にも使えるコンディショナーを使う

3.ドライヤー前に頭皮用の保湿剤をつける

4.ドライヤー後に頭皮用の保湿剤をつける

選択肢としてはこんなところでしょうか

どれか1つで解決できれば、それで良いですし、4つすべて平行する必要があるかもしれません

 

1.保湿力のあるシャンプー「カリテ シャンプー」


フランスの頭皮ケアブランド「RENE FURTERER」の中でも、スカルプ集中ケアシャンプーとしてラインナップされてます

ウィークリーシャンプーなので、週に1〜2回いつものシャンプーと置き換えて使ってください

シアオイルが潤いを与え、乾燥した頭皮と髪をやさしく保湿します

150ml  ¥2160 600ml  ¥7020

 

2.頭皮にも使えるコンディショナーを使う


通常のコンディショナーは髪専用なので、頭皮には付けてはいけません

でも頭皮の保湿ができる、頭皮用のコンディショナーもあるんです

基本的にPelodiasでは扱ってませんが、ご紹介、お取り寄せはできます

 

3.ドライヤー前に頭皮の保湿剤をつける

4.ドライヤー後に頭皮の保湿剤をつける


ドライヤーは当然ですが、強風と高温によって、頭皮と髪を乾燥させます

なので、ドライヤー前に頭皮用の保湿剤をつけましょう

Pelodiasではシャンプー前に保湿する「カリテオイル」と、ドライヤー前後に使える「トニシアセラム」をご用意しております

カリテオイル  100ml  ¥3240

トニシアセラム 8本入 ¥5616

 

あとは「フケ」や「かゆみ」など慢性化してしまったケースでは「メラルーカゴマージュ」という頭皮のバランスを取り戻すスクラブタイプのスカルプトリートメントもあります

頭皮の状態や、フケの状況に応じて対応していくのが望ましいですね

気兼ねなくLINEやMailにてご相談くださいませ

 

【まとめ】


ご質問頂いたお客様は、定期的にヘッドスパをしたり、日頃の意識が高かったので、すぐに変化に気づけたんだと思います

一般的には、自身の変化に気づかぬうちに、調子を崩していたり、悪化させたり、ということもあるのではないでしょうか

定期的なヘッドスパはこのような副次的メリットもありますね

早めに気づき、原因を突き止め、対策をすれば、必ず良くなります!

 

シマダは基本、年間を通して脂性肌なのですが、季節の変わり目は乾燥性のフケが出たりします

昨日は急に寒かったので、お風呂の前に「COMPLEXE5」でオイルマッサージをしました

変化に敏感であれば、事前に対処ができますね

みなさま、実りある秋を!

 

↓こちらも参考にどうぞ!

【1番わかりやすい】フケの原因と対処法!

 

 

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